【襄阳】如何避免频繁遗精?襄阳第三人民男科医院专家说到，遗精是一种逐渐走向成熟的标志，这是一种自然的生理现象，可是很多人都说自己遗精的次数有点多，那这可能就是自己的身体出了问题。频繁遗精出了正常的去医院就医外，男性也可以自己平时注意预防。
【襄阳】如何避免频繁遗精?襄阳第三人民男科医院专家表示，频繁遗精对身体的危害是有，但如果男性朋友自己多注意一下，是可以预防的，主要预防的方法有以下几个：
方法一：消除杂念
不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
方法二：养成良好的生活习惯
少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
方法三：不要过分紧张
不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
方法四：正确认识遗精
勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
【襄阳】如何避免频繁遗精?襄阳第三人民男科医院专家温馨提示：增加对遗精的正确认识才能有效的预防频繁遗精，男性平时要多参加集体活动，排除自身杂念，养成良好的生活习惯。上面就是襄阳第三人民男科医院专家为您做的介绍，希望能够对男性朋友起到预防作用。
马晓年
