阳痿是一种很常见的男性疾病，也是一种很难治疗的男科疾病。患上这种疾病对男性的生活和工作影响是很大的。因此，男性在平时生活中要多注意自己的身体状况，要做到早发现早治疗。那么，男性要怎么来预防阳痿呢?下面，我们来听听襄阳医院男科专家给我们做的详细介绍。
襄阳专家教男性怎么预防阳痿
预防阳痿需要做到以下几点：
1、戒烟少酒，香烟中的尼古丁、烟焦油等有害成分都会伤害到男性的勃起功能。少量酒，解除心理按捺，进步大脑性中枢的高兴，可增强阴茎勃起功能。但是绝对不能过量喝酒。
2、利用清晨阴茎天然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
3、保持一个良好的心态，大多数患者的阳痿都有因为心里因素造成的，所以男性朋友们对此要特别留意，一定要在平时保持乐观的心态，并且积极的搞好人际关系和家庭关系。
4、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的高兴的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
5、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可天然恢复勃起功能。
温馨提示：阳痿患者应对性生活有正确的认识。同时，应该及时分散注意力，多参加户外活动，尽量不接触黄色的书籍和录像，保持正常的作息。饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状，是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。男性朋友得了阳痿，重要的还是应该积极到正规的男科医院接受检查治。
马晓年
