要“性”福，不要阳痿!这是很多男性的心声，阳痿给男性造成的危害非常大，很多男性都对阳痿是非常恐惧的，阳痿一旦出现，将会直接影响到他们的正常生活。因此男性朋友一定要及时做好预防，做到疾病发现，早治疗。下面就一起来看看襄阳男科专家针对预防阳痿做的以下相关介绍。
要“性”福，不要阳痿!
要“性”福，不要阳痿!襄阳男科专家介绍阳痿的预防有以下几点：
1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。
2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。
3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。
4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。
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马晓年
