不论是男性还是女性都会进行一定程度的手淫，其中男性手淫的现象更为普遍，这主要是因为，男性的生理结构更容易受到外界的刺激，需要通过手淫来缓解自己的性需求。通常情况下，每周手淫1次是不会对身体造成影响的，还能有效的将精液定期排除体外，防止精液的堆积，但是高强度的手淫是会对人体构成严重影响的。下面就请襄阳第三人民男科医院专家为大家详细介绍一下怎样戒除手淫。

怎样戒除手淫?

　　一、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果，更会对急性急性前列腺造成严重的影响。

　　二、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　三、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

　　四、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。

　　五、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。

　　专家友情提醒各位患者：手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定;神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。

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