阳痿可谓是男性尊严的一大杀手，随着社会压力日渐增大和性观念的逐渐开放，患有阳痿的男性越来越多。阳痿不仅有损男性尊严，严重的还会导致婚姻破裂，而在早期的预防是减小阳痿危害的有效途径，襄阳第三人民男科医院专家表示，预防阳痿，以下几件事千万要注意。
1、节制性生活或手淫次数：据调查，纵欲过度是造成阳痿的一个重大原因，有很多男性朋友就是因为手淫过度而患上阳痿的，所以想要避免阳痿就一定要节制性的次数和频率。
2、学习性知识：缺乏性知识会让男性在进行性生活时紧张、激动，女方恐惧、羞涩，导致性交失败，所以要学习性知识，男女双方要相互理解。
3、提高身体素质：很多阳痿患者的身体都很虚弱，而虚弱的身体又是诱发阳痿的重要因素，所以男性朋友在平时一定要积极锻炼身体，提高身体素质。
4、消除心理因素：也有很多男性朋友是因为心理问题而发生阳痿的情况，这一方面是由于社会压力，另一方面是由于夫妻感情不和，因为一两次的失败就对夫妻生活厌恶甚至恐惧，久而久之就会造成阳痿。
5、忌久坐：现在很多人的工作都是一坐一整天，这对于身体的损害是很大的，建议每个1~2个小时就要起来活动一下。
6、饮食调节：动物的内脏、含锌食物、壮阳早等都可以有效提高性功能。
以上就是预防阳痿要注意的几件事，希望大家在日常生活中积极预防，当然配合一些药物治疗效果更好!
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马晓年
