身为襄阳男人 誓死不做“痿哥”，阳痿一直都是男性最不愿招惹的疾病之一了，一旦患上阳痿i，危害无穷，不仅影响身心健康，妻子也会颇有怨言，因为阳痿导致婚姻破裂的也不在少数。所以襄阳男人一定要避免阳痿，那么襄阳阳痿怎么预防？襄阳预防阳痿的方法有哪些呢？下面就由襄阳第三人民医院男科专家为我们介绍吧!

　　襄阳阳痿怎么预防？预防是远离阳痿最有效的方法

　　毫无疑问，防患于未然是不变的真理，襄阳男性想要远离阳痿，就要在生活中认真落实那些预防阳痿的方法，那么生活中有哪些方法能够有效预防阳痿呢?

　　襄阳预防阳痿的方法有哪些？

　　1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。襄阳第三人民医院男科专家介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待性欲，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4、增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

　　襄阳阳痿怎么预防？兵来将挡，水来土掩

　　如果没有预防成功也不要着急，兵来将挡，水来土掩，沉着应对，将危害降到最低，若最后阳痿还是“找”到了你，首先要和妻子沟通交流，获得妻子的理解，其次是去医院治疗，不要拖延，也不要相信偏方或者保健品，去当地医院治疗是将阳痿危害降到最低的有效方法。

　　以上就是“身为襄阳男人 誓死不做‘痿哥’”的相关介绍，襄阳第三人民医院男科专家提醒，襄阳预防阳痿除了上述方法外，戒除手淫也是一种有效预防阳痿的方法，另外，生活多运动、适当吃一些壮阳食物、保持良好的作息规律都是预防阳痿很有效的方法，祝您健康!