如何缓解早泄呢?现在的社会是发展了，但是男性疾病也在增升中，就如男性常见的疾病早泄，而早泄也是让男性烦恼的疾病，专家介绍说其实导致早泄的原因有很多，但男性并不需要过度的担忧，因为还是有方法能缓解早泄的，下面就由襄阳第三人民男科医院的专家来讲解一下，如何缓解早泄呢?

如何缓解早泄呢?

　　以下就是控制早泄的几点方法：

　　1、把尿排空

　　性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的急性急性前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难。

　　2、重视体位

　　在性生活中，如果而你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的早泄。

　　3、身体放松

　　放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感。

　　4、采用喉式呼吸法

　　男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发呵音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

　　以上就是对“如何缓解早泄呢?”作出的一些说明，希望对患有早泄症状的男性朋友会有所帮助。襄阳第三人民男科医院专家提醒，如果你发现自己有早泄的情况，你可以考虑用上面的方法试一试，但是若您的早泄较严重的话，那你就需要到医院进行治疗了，当然如你还有什么健康方面的问题，你可以咨询在线专家。