早泄，防不胜防，目前不知伤害了多少男性朋友的身心健康，一跃成为男科疾病中的佼佼者。早泄的问题不同程度的困扰着不同年龄的男性，虽然现在医院的技术设备先进，有很多办法治疗，但是男人也得懂得日常生活中一些简单实用的养身方法，给自己的身体加加餐，及早预防早泄。接下来我们一起了解些吧。
预防早泄的食疗方法：
一、核桃栗子糖羹
制法与用法：先将栗子炒熟，去皮，再与核桃仁捣如泥，加入白糖拌匀即可，随意食用。
功效与主治：补益。肾经。用于肾气不足及经脉失荣而引起的遗精、早泄、发干易脱等。
二、薏苡仁粥
制法与用法：将薏苡仁先煮为粥，至熟烂放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早点或夜宵食用。功效与主治：清热利湿，健脾除痹。湿热留滞而引起的早泄、遗精症可食此粥。
三、对虾酒
制法与用法：将对虾洗净，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日随量饮酒，酒尽时烹对虾分顿食用。
功效与主治：益肾固精。用于肾阳虚及命门火衰之早泄。
四、龙眼枣仁粥
制法与用法：以上3味合煮成汁，不拘时饮之，可常饮。
功效与主治：养血安神，益肾固精。用于心阴血虚，虚火内扰，不能下济肾阴，以致早泄、遗精、失眠、健忘、心悸等。
五、椰子糯米蒸鸡饭
制法与用法：椰子肉切成小块，糯米、鸡肉，置于有盖的瓦盅内，上笼蒸至熟，当饭吃，每日1次。
功效与主治：补脾，益心，摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。
上面便是有关预防早泄的食疗方法介绍，希望对您有所帮助。专家提醒，养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，是男人健康体魄的保证，也是早泄的天敌，所以男性朋友们一定不能忽视。如果身体有任何不适，请及时到医院诊断治疗。
马晓年
