“不要做快枪手”“不要做快男”“一分钟”早泄男人的心声有多少人能懂。早泄不知害了多少男性朋友，给男人健康带来影响，还给男人家庭带来影响。男人自控早泄的方法有哪些呢?男人该怎样避免早泄呢?接下来看看专家怎么说吧。
学习自控方法，拒绝做“快男”：
1、下拉阴囊和睾丸法：在活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸进步，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。
2、中断式法：在性爱过程中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴道内，女士在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行活动。如此反复中断式，可以防止早泄。
3、按压会阴法：在觉得快射精时，将阴茎从阴道中抽出，专家指出同时用(自身或女方支援)食、拇两指按压会阴部两分钟，并做深喘气，用力以能控制早泄为度。一次中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。
4、采用避孕套法：男性戴用避孕套进行，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长时间，避免早泄。
温馨提示：对于上面的方法介绍，不知对您是否有帮助。好早泄，重要的是及时到医院接受治疗，生活中不要有太大的心理压力，及时跟妻子沟通赢得谅解。祝您早日康复!
马晓年
