拒绝早泄，做真我男人。襄阳第三人民医院男科的专家表示，射精过快是很多男人都会发生的现象，很多人将此现象和早泄联系起来，长此以往的话很容易导致家庭的破裂。因此男性要是出现了射精太快的情况一定要及时的去医院进行治疗。下面来看看专家是怎么说的。

　　诱发男性早泄的主要因素如下：

　　1、心理因素：大多男性出现早泄的现象都是由于心理因素引起的，比如在性生活时心理太过紧张，或者是在xing交时，有着沉重的心理负担，也或者是对自己的性能力不自信，担心女伴得不到性快感等等，这些心理因素都会引发男性出现早泄的现象，也有一些男性早泄是由于身体劳累，精神不佳，用脑过度造成的。

　　2、不良生活习惯：一些男性在日常生活中，有着抽烟酗酒的恶习，这些恶习也容易导致男人早泄的发生，加之男性的工作繁忙，没有良好的生活规律的男性，精神压力比较大的男性，没有女性呵护的男性容易患早泄。

　　3、器质性病：有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性生活时过份牵引亦引起早泄，宜作手术。

　　4、精液积聚的刺激：这一现象主要是针对与初次性交的男性，由于生殖器官生产精液达到数量，要以遗精形式排出。因此在初次性交前，性器官内已经积聚相当数量的精液，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。

　　预防早泄的保健运动如下：

　　1、慢跑

　　先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

　　走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。

　　2、骑自行车

　　骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

　　3、跳绳和做操

　　跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

　　拒绝早泄，做真我男人。襄阳第三人民医院男科的专家提醒，早泄危害严重，男性朋友出现早泄症状时不可因为面子、紧张、焦虑等原因拒不就医，时间越长早泄越严重，甚至影响男性生育能力，及时就医才能挽回性福。祝您身体健康。