精子没有力气这是造成不育的主要症状之一。精子活力低对男性的伤害很大，若不及时到院检查，接受治疗会造成不可挽回的伤害。那么，男人精子活力低怎么办?带着这个问题，一起来看一下襄阳男科专家是如何为我们介绍的吧!
针对男人精子活力低怎么办，襄阳第三人民男科专家表示：首先要到正规的医院进行诊断，找出精子活力低下的原因，针对病因治疗，以下是几点注意事项：
点、补充各种维生素，维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用，其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力。
第二点、适当增加一些富含性激素的食品，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄进，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
第三点、进食优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症，必须多摄进含精氨酸的食品，可以进步精子活力。
第四点、增加各种矿物质特别是微量元素的摄进量，人的睾丸，急性急性前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄进不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃，这样也可以进步精子活力。
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马晓年
